DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR

La mitad de los adultos sufre insomnio . Muchos recurren a pastillas . Otros prueban consejos que
no funcionan . Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente . En este libro
revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son
psicológicos y tienen solución definitiva . En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo
vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la
mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso .