El Diario De Los Habitos | James Clear

El complemento ideal del libro Hábitos atómicos con el cual podrás registrar tu progreso y cambiar tu vida para siempre. Este cuaderno de notas se divide en cuatro partes: 1- Índice: Todo en su lugar 2- Una línea por día. Una entrada, un mes 3- Cuaderno de notas. Hazlo tuyo 4- Rastreador de hábitos. Pasos pequeños, resultados grandes. «Los hábitos son como los átomos de nuestras vidas. Cada uno es una unidad fundamental que contribuye a la mejora en general. Al principio estas pequeñas rutinas parecen ser insignificantes, pero pronto se acumulan y se convierten en un combustible que genera ganancias tan importantes que sobrepasan con creces el costo de las inversiones iniciales. Son al mismo tiempo pequeños y poderosos. Este es el significado de la frase hábitos atómicos, una práctica r